Кратко

Японский язык превращает «невыносимо» в суффикс. て-форма + たまらない (tamaranai) говорит, что чувство сильнее, чем вы можете вынести, — 暑くてたまらない, невыносимо жарко; ない-основа + ずにはいられない (-zu ni wa irarenai) говорит, что вы не можете удержаться и не сделать что-то, — 笑わずにはいられない, не могу не смеяться. Вторая, гораздо более строгая семья (〜極まりない, 〜の至り, 〜を禁じ得ない, 〜てやまない) означает «в крайней степени» и принадлежит речам и печатному тексту — учитесь узнавать их, а не использовать в разговоре.

Правило

Шаг 1 — 〜てたまらない: чувство переполняет вас. Присоедините たまらない к て-форме предиката, описывающего чувство или телесное ощущение. Соединение подчиняется обычным правилам тэ-формы из урока 13, поэтому вид зависит от части речи:

• Прилагательное на い, 〜くて — 暑い -> 暑くてたまらない (atsukute tamaranai) невыносимо жарко
• Прилагательное на な / существительное, 〜で — 心配 -> 心配でたまらない (shinpai de tamaranai) ужасно тревожно
• 〜たい, 〜くて — 会いたい -> 会いたくてたまらない (aitakute tamaranai) до смерти хочется увидеть кого-то
• Глагол, 〜て — только глаголы внутреннего чувства: 気になってたまらない (ki ni natte tamaranai) это не даёт покоя

В вежливой речи это たまりません. Иероглиф 堪る существует, но слово обычно пишется каной.

Шаг 2 — Ограничение первым лицом. たまらない и её родственники сообщают о чувстве изнутри, поэтому подлежащим обычно является говорящий (а в вопросе — собеседник). Нельзя посмотреть на другого человека и прямо утверждать его внутреннее состояние: ×彼は寂しくてたまりません。Для третьего лица нужно смягчить утверждение с помощью ようだ／らしい (урок 49) или перейти на суффикс внешнего проявления 〜がる: 彼は寂しくてたまらないようです / 彼は寂しがっています. Это ограничение действует для всех конструкций шага 1 и шага 3.

Шаг 3 — Два разговорных близнеца и один письменный. Три вспомогательные конструкции делят одну и ту же позицию тэ-формы, но не регистр:

• 〜てしかたがない (-te shikata ga nai) — буквально «нет способа с этим справиться». Нейтрально, употребляется и в устной, и в письменной речи.
• 〜てしょうがない (-te shō ga nai) — обиходное разговорное стяжение от 〜てしようがない; самая частая из трёх в разговоре и самая непринуждённая. 眠くてしょうがありません (nemukute shō ga arimasen) ужасно хочется спать.
• 〜てならない (-te naranai) — письменная и более узкая по охвату. Её родная территория — чувства и мысли, которые возникают сами по себе: 気になってならない, 思えてならない (omoete naranai) не могу не думать об этом, 残念でならない (zannen de naranai) нахожу это глубоко достойным сожаления. Обычное телесное ощущение с ней грамматически не запрещено (この毛皮は暑くてならない, в этой шубе невыносимо жарко), но встречается гораздо реже — для этого лучше взять たまらない или しょうがない.

Итак: たまらない = любое чувство, устно или письменно. しょうがない／しかたがない = то же самое, но устно. ならない = спонтанная эмоция и мысль, в печатном тексте.

Шаг 4 — 〜ずにはいられない: вы не можете удержаться. Стройте её в два шага. Шаг 4a — образуйте ない-форму и отбросьте ない (та же основа, что и 〜ずに в уроке 54). Шаг 4b — добавьте ずにはいられない. は — это контрастивная тематическая частица, романизуется как wa; いられない — потенциальное отрицание от いる, поэтому буквальный смысл — «не может быть без того, чтобы не сделать».

• V-ない-основа + ずにはいられない — 笑わずにはいられません (warawazu ni wa iraremasen) не могу не смеяться.
• Единственное исключение — する -> せ: ×しずには -> ○ せずにはいられない (sezu ni wa irarenai). 来る, хотя и неправильный глагол, здесь следует общему правилу: 来ない -> 来ずに (kozu ni).
• 〜ないではいられない (-nai de wa irarenai) — то же значение в более разговорной форме: 笑わないではいられません.

Сравните с 〜ざるを得ない (урок 63). Обе переводятся как «не могу не», и разница — в том, откуда идёт давление. 〜ざるを得ない = внешнее принуждение — правила, приказы, факты не оставляют вам выбора (認めざるを得ません, мне не остаётся ничего другого, кроме как это признать). 〜ずにはいられない = внутреннее побуждение — вас толкает собственная эмоция (認めずにはいられません, не могу не признать этого).

Шаг 5 — Крайняя степень как застывшие формальные выражения. Это устойчивые обороты, а не продуктивная грамматика. Присоединяйте их точно так, как показано в таблице ниже, и держитесь готовых сочетаний.

• Основа прилагательного на な + 極まりない／極まる (kiwamarinai / kiwamaru) — 失礼極まりない (shitsurei kiwamarinai) невероятно грубо, 危険極まる (kiken kiwamaru) крайне опасно. Эти два варианта синонимичны, несмотря на ない: это ない — не отрицание, которое можно отбросить. Читайте 極まりない как «нет предела тому, насколько это X». В основном отрицательные качества.
• Существительное + の極み (no kiwami) — 贅沢の極み (zeitaku no kiwami) верх роскоши, 痛恨の極み (tsūkon no kiwami) дело глубочайшего сожаления.
• Существительное + の至り (no itari) — 光栄の至り (kōei no itari) величайшая честь, 恐縮の至り (kyōshuku no itari) мне очень неловко, и застывшая идиома 若気の至り (wakage no itari) безрассудство молодости. Речи, награды, официальные извинения.
• Прилагательное на い (или на な + な) + 限りだ (kagiri da) — только прилагательные чувства, только о самом себе: うれしい限りです (ureshii kagiri desu) я безмерно счастлив, 羨ましい限りです.
• Существительное + を禁じ得ない (o kinjienai) — «не могу сдержать», используется с существительными чувства: 同情を禁じ得ません (dōjō o kinjiemasen) я не могу сдержать сочувствия, 驚きを禁じ得ません. Журналистика и официальные заявления.
• V-て + やまない (yamanai, от 止む «прекращаться») — «безостановочно», с крошечным набором глаголов: 祈る, 願う, 愛する, 期待する, 尊敬する. ご活躍を祈ってやみません (inotte yamimasen) искренне желаю вам всяческих успехов.

Формы и закономерности

Присоединение たまらない / しょうがない / ならない:

Какую выбрать:

Строим ずにはいられない по классам глаголов:

Набор выражений крайней степени (сначала — узнавание):

Примеры

Типичные ошибки

• 暑いてたまりません。 (Atsuite tamarimasen.) -> 暑くてたまりません。 (Atsukute tamarimasen.) — たまらない требует настоящей тэ-формы, а прилагательное на い образует её с помощью 〜くて. Формы ×〜いて не существует.
• 心配てたまりません。 (Shinpai te tamarimasen.) -> 心配でたまりません。 (Shinpai de tamarimasen.) — прилагательные на な и существительные присоединяются через で, точно как при обычном соединении тэ-формы.
• びっくりしずにはいられませんでした。 (Bikkuri shizu ni wa iraremasen deshita.) -> びっくりせずにはいられませんでした。 (Bikkuri sezu ni wa iraremasen deshita.) — перед ず する использует основу せ, а не し. Этот единственный глагол — вся нерегулярность конструкции: даже 来る просто следует своей 来ない.
• 彼は寂しくてたまりません。 (Kare wa sabishikute tamarimasen.) -> 彼は寂しくてたまらないようです。 (Kare wa sabishikute tamaranai yō desu.) — нельзя прямо утверждать внутреннее состояние другого человека. Смягчите с помощью ようだ (обратите внимание на простую たまらない перед ようです) или используйте 寂しがっています.
• 贅沢の極まりです。 (Zeitaku no kiwamari desu.) -> 贅沢の極みです。 (Zeitaku no kiwami desu.) — существительное после の — это 極み; 極まりない — отдельная форма прилагательного (贅沢極まりない). Не смешивайте их.

Советы

• Две полки, и говорить можно только с нижней. たまらない, しょうがない и ずにはいられない — это то, что вы действительно можете сказать вслух. ならない, 極まりない, の極み, の至り, を禁じ得ない и てやまない — это то, что вы читаете — в передовицах, речах на награждениях, некрологах и официальных извинениях. Использовать 光栄の至りです за чашкой кофе так же странно, как сказать другу «я чрезвычайно признателен».
• 極まりない не означает «не крайне». ない здесь намертво приварено: 危険極まる и 危険極まりない — одно и то же предложение. Запомните это как «нет предела тому, насколько это X», и полярность перестанет вас смущать.
• Спросите «кто давит?», чтобы выбрать между ずにはいられない и ざるを得ない. Если давление — это ваша собственная эмоция, это ずにはいられない; если это правила, доказательства или другие люди — это ざるを得ない (урок 63). Английское «I can’t help but …» покрывает оба случая и не поможет вам сделать выбор.
• Выучите выражения на の至り целиком. В ходу лишь несколько — 光栄の至り, 恐縮の至り, 感激の至り, 若気の至り — а 若気の至り — это простая идиома для юношеской оплошности, а не комплимент. Запоминайте эти выражения целиком; не придумывайте свои.